Tá an saol lán de dhúshláin, idir bheag agus mhór. Cibé an bhfuil sé ag tabhairt aghaidh ar chúlú gairme, ag déileáil le ceist sláinte, nó ag déileáil le tragóid phearsanta, bíonn deacrachtaí againn go léir a d'fhéadfadh ár gcumas preabadh ar ais a thástáil. Is í an athléimneacht an scil a chuireann ar ár gcumas na dúshláin seo a láimhseáil le grásta agus teacht amach níos láidre ar an taobh eile.
Ní tréith sheasta í an athléimneacht a saolaítear leis nó gan sinn. Ina áit sin, is scil í ar féidir a fhoghlaim agus a fhorbairt trí chleachtas. Scrúdaíonn eolaíocht na hathléimneachta na tosca a chuireann le hathléimneacht agus tairgeann sí léargais ar conas is féidir linn an scil seo a chothú.
Ceann de na príomhfhachtóirí a chuireann le hathléimneacht ná meon aigne. Tá meon fáis, a fheiceann dúshláin mar dheiseanna foghlama agus fáis, níos fabhraí chun athléimneacht a thógáil ná meon seasta a bhreathnaíonn ar dhúshláin mar chonstaicí dosháraithe. Trí mheon fáis a ghlacadh agus dúshláin a athfhrámú mar dheiseanna fáis, is féidir linn ár n-athléimneacht a thógáil agus dul i ngleic le deacrachtaí le dearcadh níos dearfaí.
Fachtóir tábhachtach eile chun athléimneacht a thógáil ná tacaíocht shóisialta. Is féidir le gréasán de chairde tacúil, baill teaghlaigh agus comhghleacaithe a bheith ina fhoinse sóláis agus spreagtha le linn tréimhsí deacra. Ina theannta sin, is féidir linn acmhainní a lorg mar chomhairleoireacht nó teiripe cabhrú linn scileanna láimhseála a fhorbairt agus straitéisí a fhoghlaim chun preabadh ar ais.
Ar deireadh, éilíonn athléimneacht inoiriúnaitheacht. Tá sé ríthábhachtach go mbeifear in ann dul i dtaithí ar chúinsí athraitheacha chun dul i ngleic le dúshláin an tsaoil. D’fhéadfadh go mbeadh athmheasúnú ar ár spriocanna agus ár dtosaíochtaí i gceist leis seo, scileanna nó straitéisí nua a fhorbairt, nó teacht ar réitigh chruthaitheacha ar fhadhbanna.
Mar fhocal scoir, tugann eolaíocht na hathléimneachta léargais luachmhara ar conas is féidir linn an scil thábhachtach seo a chothú. Trí mheon fáis a ghlacadh, ár líonraí tacaíochta sóisialta a thógáil, agus inoiriúnaitheacht a fhorbairt, is féidir linn preabadh siar ó dhúshláin an tsaoil agus teacht chun cinn níos láidre agus níos athléimní ná mar a bhí roimhe.
