Կյանքը լի է մեծ ու փոքր մարտահրավերներով: Անկախ նրանից, թե դա բախվում է կարիերայի հետընթացին, առնչվում է առողջական խնդրին, կամ հաղթահարում է անձնական ողբերգությունը, մենք բոլորս բախվում ենք դժվարությունների, որոնք կարող են ստուգել հետ վերադառնալու մեր կարողությունը: Ճկունությունն այն հմտությունն է, որը մեզ հնարավորություն է տալիս շնորհքով նավարկելու այս մարտահրավերները և ավելի ուժեղ դուրս գալ մյուս կողմից:
Ճկունությունը ֆիքսված հատկանիշ չէ, որի հետ մենք կամ ծնվել ենք, կամ առանց դրա: Փոխարենը, դա հմտություն է, որը կարելի է սովորել և զարգացնել պրակտիկայի միջոցով: Ճկունության գիտությունը ուսումնասիրում է այն գործոնները, որոնք նպաստում են ճկունությանը և առաջարկում է պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես մենք կարող ենք զարգացնել այս հմտությունը:
Ճկունությանը նպաստող հիմնական գործոններից մեկը մտածելակերպն է: Աճի մտածողությունը, որը մարտահրավերները դիտարկում է որպես ուսման և աճի հնարավորություններ, ավելի նպաստում է ճկունություն ձևավորելու համար, քան ֆիքսված մտածելակերպը, որը մարտահրավերները դիտարկում է որպես անհաղթահարելի խոչընդոտներ: Ընդունելով աճի մտածելակերպ և մարտահրավերները վերափոխելով որպես աճի հնարավորություններ, մենք կարող ենք զարգացնել մեր ճկունությունը և ավելի դրական վերաբերմունքով մոտենալ դժվարություններին:
Ճկունության ձևավորման մեկ այլ կարևոր գործոն սոցիալական աջակցությունն է: Աջակցող ընկերների, ընտանիքի անդամների և գործընկերների ցանց ունենալը կարող է մխիթարության և քաջալերանքի աղբյուր լինել դժվար պահերին: Բացի այդ, ռեսուրսներ փնտրելը, ինչպիսին է խորհրդատվությունը կամ թերապիան, կարող է օգնել մեզ զարգացնել հաղթահարման հմտությունները և սովորել ետ վերադառնալու ռազմավարություններ:
Ի վերջո, ճկունությունը պահանջում է հարմարվողականություն: Փոփոխվող հանգամանքներին ճկուն կերպով հարմարվելու ունակությունը կարևոր է կյանքի մարտահրավերներին կողմնորոշվելու համար: Սա կարող է ներառել մեր նպատակների և առաջնահերթությունների վերագնահատումը, նոր հմտությունների կամ ռազմավարությունների մշակումը կամ խնդիրների ստեղծագործական լուծումներ գտնելը:
Եզրափակելով, ճկունության գիտությունը արժեքավոր պատկերացումներ է տալիս այն մասին, թե ինչպես մենք կարող ենք զարգացնել այս կարևոր հմտությունը: Ընդունելով աճի մտածելակերպ, կառուցելով մեր սոցիալական աջակցության ցանցերը և զարգացնելով հարմարվողականությունը՝ մենք կարող ենք հետ կանգնել կյանքի մարտահրավերներից և դուրս գալ ավելի ուժեղ և դիմացկուն, քան նախկինում:
