ایا تاسو د مثبت فکر کولو په ځواک باور لرئ؟ ډیری خلک چې د خوښۍ تایید یا مثبت ځان خبرې تمرین کوي ممکن د دوی د مزاج لوړولو یا د دوی سره د ښه احساس کولو لپاره د یوې لارې په توګه فکر وکړي. په هرصورت، یوازې په شیبه کې د ښه احساس کولو په پرتله د مثبت فکر کولو لپاره ډیر څه شتون لري. ساینس ښودلې چې دا ذهنیت واقعیا کولی شي ستاسو مغز د اوږدې مودې خوښۍ او بریا لپاره بیا تنظیم کړي.
مثبت فکر یوازې د ذهنیت څخه ډیر دی، دا یو ساینس دی چې مطالعه شوی او د کار کولو لپاره ثابت شوی. څیړنې ښیې چې د مثبت لید درلودل کولی شي ستاسو د مزاج ښه کولو کې مرسته وکړي ، د فشار کچه راټیټه کړي ، او عمومي فزیکي او رواني هوساینې ته وده ورکړي. برسېره پردې، هغه کسان چې مثبت ذهنیت لري اکثرا ډیر هڅونکي او ګټور وي، چې د دوی په شخصي او مسلکي ژوند کې د ډیرو بریالیتوبونو المل ګرځي.
نو تاسو څنګه کولی شئ په خپل ژوند کې مثبت فکر شامل کړئ او د لا زیاتو خوښیو لپاره خپل ذهن بیا تنظیم کړئ؟ د پیل کولو یوه لاره د ذهنیت او مننه تمرین کول دي. په اوسنۍ شیبه تمرکز کولو لپاره د وخت اخیستل او د هغه څه ستاینه کول چې تاسو یې لرئ کولی شي ستاسو د مزاج او ژوند په اړه عمومي لید ښه کولو کې مرسته وکړي. بل تخنیک د مثبتو خلکو سره وخت تیرول دي څوک چې ستاسو ملاتړ او هڅوي. د مثبتیت ځواک متضاد دی، او خپل ځان د هغو خلکو سره محاصره کوي چې تاسو ته وده ورکوي کولی شي تاسو سره د ډیر مثبت ذهنیت ساتلو کې مرسته وکړي.
د دې لپاره چې په ریښتیا د خوښۍ لپاره خپل ذهن بیا تنظیم کړئ، دا مهمه ده چې په مثبت ځان خبرو او داخلي خبرو اترو تمرکز وکړئ. دا پدې مانا ده چې د منفي افکارو څخه خبر وي او د مثبت تایید سره یې ځای په ځای کړي. د دې پرځای چې فکر وکړم "زه دا نشم کولی،" خپل ذهنیت دې ته واړوئ چې "زه خپلو اهدافو ته د رسیدو وړ یم." د منفي افکارو په مثبتو بدلولو سره، تاسو کولی شئ خپل مغز ته روزنه ورکړئ چې د محدودیتونو پرځای په امکاناتو تمرکز وکړي.
مثبت فکر یوازې یو فلج نظر نه دی، دا یو ثابت ساینس دی چې کولی شي ستاسو په ټولیز ډول هوساینې او په ژوند کې بریالیتوب ته وده ورکړي. د ذهنیت، مننه، او مثبت ځان خبرې کولو تمرین کولو سره، تاسو کولی شئ خپل ذهن د یو ډیر مثبت لید لپاره بیا وګرځوئ. په یاد ولرئ، خوښۍ یوازې یو منزل نه دی بلکې یو سفر دی، او مثبت فکر کولی شي تاسو سره د سواری څخه خوند واخلي.
