Empati yaiku kemampuan kanggo mangerteni lan nuduhake perasaane wong liya. Iki minangka skill sing penting kanggo mbangun hubungan sing luwih jero karo wong-wong ing saubengé. Nalika kita empati, kita bisa sesambungan karo wong liya ing tingkat sing luwih jero, nggawe rasa nduweni lan nguatake hubungan kita. Ing ngisor iki sawetara tips babagan carane nindakake empati ing urip saben dina.
1. Rungokake kanthi aktif
Salah sawijining aspek sing paling penting saka empati yaiku ngrungokake aktif. Iki tegese fokus marang penutur lan nyoba ngerteni perspektife. Aja ngganggu utawa mikir babagan tanggapan sampeyan dhewe. Nanging, wenehana perhatian sing lengkap lan coba ngerti asale saka ngendi.
2. Pasang dhewe ing sepatune
Kanggo ngerti perasaane wong liya kanthi bener, sampeyan bisa mbayangake dhewe ing posisi kasebut. Iki ora ateges sampeyan ngerti persis apa sing dialami, nanging nyoba ndeleng samubarang saka perspektif. Takon dhewe kepiye perasaan sampeyan yen sampeyan ana ing kahanane.
3. Ngakoni emosine
Nalika ana wong sing nuduhake perasaane karo sampeyan, penting kanggo ngakoni lan ngesyahke emosine. Iki bisa dadi prasaja kaya ngomong "Aku ngerti perasaanmu" utawa "Pancen angel banget kanggo sampeyan". Ngerti yen sampeyan ana kanggo dheweke bisa dadi cara sing dawa kanggo mbangun kapercayan lan ngembangake hubungan sing luwih jero.
4. Dadi saiki lan ora ngadili
Empati mbutuhake kita dadi saiki lan bebas saka pangadilan. Nalika ana wong sing nuduhake perasaane karo kita, penting banget kanggo saiki lan ing wayahe. Coba ngilangi gagasan utawa bias sing wis ditemtokake, lan mung ana ing wektu kasebut.
Kesimpulane, empati minangka alat sing kuat sing bisa mbantu kita mbangun hubungan sing luwih jero karo wong liya. Kanthi aktif ngrungokake, nyelehake awake dhewe ing sepatune, ngakoni emosine, lan dadi saiki lan ora ngadili, kita bisa nggawe rasa kepemilikan lan ningkatake hubungan sing luwih kuat. Elingi, empati minangka katrampilan sing bisa dilatih lan ditingkatake sajrone wektu.
