Ibanujẹ jẹ agbara lati ni oye ati pin awọn ikunsinu ti awọn miiran. O jẹ ọgbọn pataki ni kikọ awọn asopọ jinle pẹlu awọn ti o wa ni ayika wa. Nigba ti a ba ni itarara, a le ni ibatan si awọn miiran ni ipele ti o jinlẹ, ṣiṣẹda imọlara ti ohun-ini ati fun awọn ibatan wa lokun. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori bi o ṣe le ṣe adaṣe itara ni igbesi aye ojoojumọ.
1. Fetí sílẹ̀ dáadáa
Ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ ti itara ni gbigbọ ti nṣiṣe lọwọ. Eyi tumọ si idojukọ lori agbọrọsọ ati igbiyanju lati ni oye irisi wọn. Yago fun idilọwọ wọn tabi ronu nipa idahun tirẹ. Dipo, fun wọn ni akiyesi ni kikun ki o gbiyanju lati loye ibi ti wọn ti wa.
2. Fi ara rẹ sinu bata wọn
Lati loye awọn ikunsinu ẹnikan nitootọ, o ṣe iranlọwọ lati fojuinu ararẹ ni ipo wọn. Eyi ko tumọ si ro pe o mọ gangan ohun ti wọn n lọ, ṣugbọn kuku gbiyanju lati wo awọn nkan lati irisi wọn. Beere lọwọ ararẹ bawo ni iwọ yoo ṣe rilara ti o ba wa ni ipo wọn.
3. Jẹwọ awọn ẹdun wọn
Nigbati ẹnikan ba pin awọn ikunsinu wọn pẹlu rẹ, o ṣe pataki lati jẹwọ ati fọwọsi awọn ẹdun wọn. Eyi le rọrun bi sisọ “Mo loye bi o ṣe lero” tabi “Iyẹn gbọdọ nira fun ọ gaan”. Jẹ ki wọn mọ pe o wa nibẹ fun wọn le lọ ọna pipẹ ni kikọ igbẹkẹle ati imudara awọn asopọ jinle.
4. Jẹ bayi ati kii ṣe idajọ
Ibanujẹ nbeere wa lati wa ni akoko ati ominira lati idajọ. Nigbati ẹnikan ba n pin awọn ikunsinu wọn pẹlu wa, o ṣe pataki lati wa ni kikun ati ni akoko. Gbiyanju lati jẹ ki lọ ti eyikeyi awọn imọran ti a ti pinnu tẹlẹ tabi awọn aiṣedeede, ati pe o kan wa nibẹ fun wọn ni akoko yẹn.
Ni ipari, ifarabalẹ jẹ irinṣẹ agbara ti o le ṣe iranlọwọ fun wa lati kọ awọn ibatan jinle pẹlu awọn miiran. Nipa gbigbọ ni itara, fifi ara wa sinu bata wọn, gbigba awọn ẹdun ọkan wọn, ati wiwa ati ti kii ṣe idajọ, a le ṣẹda oye ti ohun-ini ati mu awọn ibatan ti o lagbara sii. Ranti, itarara jẹ ọgbọn ti o le ṣe adaṣe ati ilọsiwaju lori akoko.
